在竞争激烈的现代社会，很多人都会抱怨自己的生活过的很辛苦，心理压力太大。杭州绍兴热馨心理咨询中心的心理咨询专家建议可以通过培养自己的幽默来赶走心理上的压力。这是因为懂得幽默的人，总是比哪些不是那么幽默的人更加幸福，因为幽默的心理力量很大，那么让我们一起看看幽默的心理力量吧。

　　首先，幽默可以减轻心理压力。

　　这点是毋庸置疑的。幽默的情绪实际上就给自己自己以积极的心理暗示，通过幽默能达到缓解心理紧张的情绪的作用。

　　其次，幽默有助于交流

　　这对于任何人来说都是一个很好的情感建议。特别是对那些倾向焦虑和抑郁的人来说。大部分情况下，面对别人的批评指责常常容易引起斗争，但是一阵偷笑或者话题转到搞笑的事件上，哈哈，那大家伙便能够大笑，气氛融洽的很。瞧，如此而以，争端便神奇地迎刃而解。

　　第三，幽默可以战胜恐惧

　　想象自己处于一个精神病房中，病房里的人基本上都龟缩在房间的一个角落，对一些事情害怕的要死，对生活的所有事情充满恐惧。但是如果在这个时候用幽默的方法就可以马上战胜这种恐惧的心理。

以上这些都是幽默的心理力量。适当的培养自己的幽默感，相信你的生活也会变得越来越轻松和愉快！如果您还有其他的问题，可以随时咨询杭州绍兴热馨心理咨询的在线心理咨询师获知直接与我们的心理咨询师做面对面的交流和沟通。