杭州绍兴热馨青少年咨询机构告诉你怎么给孩子高考减压-杭州临平心理咨询为你呈现
作者：
杭州临平心理咨询
【
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】
来源：
心理咨询网上平台
2022-07-14
1）不要期望过高，给孩子轻松的笑脸，而不是紧锁的眉头。
到了这个时候，孩子掌握的知识基本已成定局。家长实事求是地设定目标，心里多一分坦然，有助于孩子考场上更好地临场发挥。给予他一个轻松自然的氛围是你最能给予他的帮助。长沙高考减压咨询欢迎咨询。
2）维持和谐的家庭氛围。
考前和孩子相处时，家长不妨抽空带孩子散散步，和孩子聊聊天，多贡献耳朵，当个好听众。一家人其乐融融，给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。。
3）积极暗示。
人在紧张的气氛下对消极暗示的接受力比积极暗示强得多，用明确而有力的肯定告诉孩子相信自己。
4）考试前三天千万不要猛做题。
人的大脑需要一定的放松时间才能重回高效运作的状态，如果考前还在做模拟题，带来的一切正面作用抵不过损耗大脑活力这一个负面作用。
5）复习阶段如果孩子表示要出去运动或是散心，甚至是和小伙伴聚会，不要阻拦。
把学习的主动权还给孩子，对孩子的考前复习不要多管，不要多操心。父母的通情达理会换来他更好的复习状态。
6）做好后勤保障工作。
让孩子享受营养均衡的餐点；帮助孩子或者与孩子一起购买所需物品。考前最好不要接待亲友，婉拒别人的留宿要求，给孩子一个安静的环境。
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