杭州绍兴热馨心理下午茶 | 如何看待自己想要评判别人的冲动？-嘉兴心理咨询为你呈现
作者：
嘉兴心理咨询
【
转载
】
来源：
心理咨询网上平台
2022-07-05
我们常常不由自主地批评别人，有时候这些批评虽然没有说出口，但它已经在内心滋生了。
我们也常常自责，不喜欢这样的自己或者那样做事，让我们内心失去宁静与祥和。
这些对别人和自己的评判为什么会不断地强迫性地发生？
又有什么方法让我们不去评判，找回内心的和平呢？
评判别人是一种企图改变世界，或者重新安排它以让它得到你的赞同的方法。它是能量的大出血或者说是一种力量的丧失。
你将力量给了那些你所评判的人和情境。它们占据了你的思想和注意力。它们让你入迷，就像一部占据了你的注意力的电影一样。
当你评判别人的时候，你忘记了自己是谁，忘记了你的目标和你的愿望，还有最重要的，你忘记了你的感受。
评判的冲动是由内在的痛苦所滋生的。
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