人的大脑结构就像是核桃仁一样，最外层的大脑新皮层像是核桃壳子，包裹着的大脑旧皮层倒像是核桃仁。新皮层主管着人的思维和判断，管理着人的理性，使人像成人一样。旧皮层就是人的无意识，管理着本能，就像是孩子。但那些“傻瓜力量”，比如火灾时，一个老奶奶可以把整个衣柜搬动，车祸现场，一个柔弱的母亲可以推开一辆车等等，这些更多的是无意识的力量。

催眠，调动的就是人的无意识的力量。

我们不能创造什么，但我们可以激活你的体内本来就有的力量。

大脑的旧皮层的作用是睡眠，饮食，性欲等最本能的部分的家园，它可以保护生命，并在最关键的时候调动人的防御机制。但实际上，仅从感受来讲，人的大脑并不能分辨现实和幻想的区别，比如当我们想象一个山楂时，我们的舌头自动体验到了更多的唾液分泌。性幻想，就是非常典型的一例现实生活中促成“真实”体验的幻想操作。

人在平时的状态时，听到隔壁邻居小孩子的哭闹，会自动产生烦恼的心情，甚至思考“这是什么一回事啊？怎么没人管管这个孩子？”但进入催眠状态以后，人不愿意再进行多余的思考。身体进入催眠状态以后，血液就会往下走。但这和贫血完全是两回事！因为我们不再过多的思考时，大脑也就不需要那么多的血液了。

进入催眠状态后，心就会平静下来。肌肉得以放松，血液的流动也会变得更畅通，呼吸变浅，心跳变慢，我们不再那么需要面对灾难选择或战或逃的反应，适应了平和的状态以后，植物性神经的调控变得更加和谐。

习惯了放松状态的人们，会慢慢体会到这种心流flow的感觉，不会再被过去的痛苦经历所束缚，也不会为未来的不确性而担忧，无需胆怯，无需焦虑，有的仅仅是活在当下的心，就像蓝天一样，云是云，天是天，我是我……