情绪低落和抑郁症的区别！！-杭州下沙心理咨询为你呈现
作者：
杭州下沙心理咨询
【
转载
】
来源：
心理咨询网上平台
2022-02-12
情绪低落：当不如意的事情发生后，例如失去本来拥有的或感到失望，会出现情绪低落的情况。若想法没有扭曲，这种情绪属於正常。
抑郁症：与想法扭曲有关，并在负面思想中钻牛角尖。扭曲的想法，足以对人造成重大打击。
情绪低落：是能「看得穿」的不快乐。情绪低落的人清楚知道，或潜意识知道，这种不快乐是会过去的。
抑郁症：觉得以后也会这么不快乐。
情绪低落：分散注意力或从事其他工作，最终可缓和低落的情绪。
抑郁症：终日被沮丧的感觉缠绕，持续至少两星期。
情绪低落：忧郁的感受会流走，不会损害自信。
抑郁症：忧郁感受像凝固了似的，不断磨蚀自信。
情绪低落：不会显著影响人际关系、学业成绩或工作表现。
抑郁症：人际关系、学业成绩或工作表现受影响。
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